.png "Menu")
'ENTRENAMIENTO PARA MEDIO MARATÓN' ALCANZA TUS OBJETIVOS CON ESTA GUÍA DE EDICIONES TUTOR
Novedad en #atletismo y #maraton de parte de @edicionestutor con esta 'Guía de entrenamiento para medio maratón' en la que te desvelarán las rutinas, claves y trucos para preparar la media maratón y obtener una gran marca.
Todo lo que se necesita saber para correr un medio maratón: dónde empezar, cómo establecer el propio ritmo, evitar las lesiones, hacer un seguimiento de los progresos, aguantar hasta el final y mejorar.
El nombre de Hal Higdon es sinónimo de correr. Como editor colaborador de Runner's World y autor superventas, ha ayudado a innumerables corredores a completar sus objetivos en diversas distancias. Ahora ha creado la guía definitiva sobre la distancia más popular hoy en día, el medio maratón.
Este libro contiene todo lo que debes saber sobre esta prueba, incluyendo dónde empezar, en qué centrarte, cómo establecer tu propio ritmo, cómo evitar las lesiones, cómo hacer un seguimiento de tus progresos, cómo terminar la carrera y cómo mejorar. Ya sea este tu primer medio maratón… o el 50º, hay un plan para ti. Incluye 16 programas personalizables, que van desde principiante hasta avanzado, así como estrategias de probada eficacia, consejos para el día de la prueba y motivación de medio-maratonianos de todo el mundo.
HAL HIGDON
Hal Higdon ha corrido 111 maratones, 18 de ellos en Boston. Es uno de los fundadores del Road Runners Club of America y ha publicado más de 36 libros, además de innumerables artí culos en su larga trayectoria como editor colaborador en la revista Runner’s World.
ENTRENAMIENTO PARA MEDIO MARATÓN. CONSEJOS PLANES Y PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PARA TU PRIMER MEDIO MARATÓN... O EL 50º
- ISBN: 978-84-16676-19-4
- Referencia: 500625
- Editorial: Tutor
- Encuadernación: Rústica
- Nº páginas: 208
- Formato: 17 x 24 cm
- Precio sin IVA: 19,18 €
- Precio con IVA: 19,95 €
