.png "Menu")
'CROSSFIT. PROGRAMA DE INICIACIÓN' EL POPULAR ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RESISTENCIA EXPLICADO EN ESTA GUÍA DE TUTOR
Novedad para los más fuertes, #crossfit y #fitness de la mano de @edicionestutor en esta obra que te ayudará a alcanzar los límites de rendimiento en esta popular práctica deportiva.
Todo sobre el CrossFit®, el sistema de entrenamiento de la fuerza y la resistencia más efectivo, mediante movimiento funcional constantemente variado y ejecutado a alta intensidad.
El auge y la pasión que el CrossFit® suscita se debe, entre otros factores, a que no existe a nivel mundial otro programa que sea más efectivo para entrenar la fuerza y la resistencia con y sin aparatos. Los Workouts (WODS, entrenamientos del día) ofrecen a cualquier deportista un reto en sus vidas, a menudo sedentarias y estresadas. Después de la sesión de entrenamiento se tiene la fantástica sensación de haber conseguido algo de lo que, con toda la razón, hay que sentirse orgulloso.
El CrossFit® es adecuado para cualquier persona que desee hacer algo beneficioso para su salud y para su capacidad de rendimiento. Con independencia de ser un deportista activo o no haber practicado antes ningún deporte, estar motivado, abierto a aprender nuevos ejercicios en las sesiones y buscar los límites personales de resistencia y superarlos, situará al practicante en el camino del éxito.
SOBRE EL AUTOR. MARCO PETRIK
Marco Petrik es entrenador personal desde hace doce años, atiende a clientes dentro y fuera de su país. Estudió Ciencias del Deporte y es propietario y Director of training en CrossFit Eo —www.crossfit-eo.de— en Múnich, ciudad en la que se estableció el primer CrossFit Affiliate oficial. Procedente del deporte de rendimiento (voleIbol), vive apasionadamente su profesión y disfruta diariamente de su Workout de CrossFit®. ¡Para él, la mejor hora del día!
CROSSFIT® PROGRAMA DE INICIACIÓN
- ISBN: 978-84-7902-973-9
- Referencia: 502114
- Editorial: Tutor
- Encuadernación: Rústica
- Nº páginas: 128
- Formato: 19,5 x 26,5 cm
- Precio sin IVA: 19.18 €
- Precio con IVA: 19.95 €
