¿Quieres dejar de fumar definitivamente? ¡Sigue el método desarrollado por el psicólogo P M Alles para cortar de raíz el hábito!

20 ene 2018 AUTOAYUDA , SALUD , TABACO 0 Comentarios

La editorial Terra Ignota presenta la original propuesta de Pablo Manuel Fernández, enfermero del trabajo y psicólogo que durante décadas intentó superar esta adicción. Gracias a su experiencia y conocimientos como profesional sanitario, determinó que el miedo del fumador a una vida sin tabaco constituía uno de los principales y (poco tratados) obstáculos para lograr vencer el problema

Partiendo de la base de que no existe un mismo método aplicable a todos los perfiles de fumador, se ha optado por abandonar el sistema tradicional propio de las campañas antitabaco para dedicarse a profundizar en el sistema cognitivo del fumador. Diseccionando el lenguaje interno que se desarrolla en toda aquella persona una vez que intenta dejar de fumar, el autor presenta una serie de directrices para hacer frente a la situación con las mayores garantías de éxito.

El libro se complementa con la existencia de un canal de youtube: "https://www.youtube.com/channel/UCg223vpA9eRXu9_2qd5fcqg?app=desktop" y un grupo terapeútico cerrado en Facebook: "fumabook-grupo" con el que conseguir que, aunque no sea la primera vez, si sea la última que se intenta dejar de fumar