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YOGA, EQUITACIÓN, ENTRENAMIENTO Y NÁUTICA. RECOMENDACIONES DE TUTOR EDITORIAL
La editorial @edicionestutor orientada al #deporte, el ejercicio y la actividad física en general nos trae una recomendación de títulos que abarcan áreas como la hípica, náutica, el entrenamiento y el yoga.
TEXTO RECOMENDADO POR LA R.F.H.E. PARA LA OBTENCIÓN DE LAS TITULACIONES DE JINETES
Los Galopes 5 y 6 corresponden al nivel de perfeccionamiento técnico, de las nuevas titulaciones de acceso a la competición en función de la capacidad técnica de los jinetes. Los capítulos de este libro responden punto por punto a las preguntas del Sistema de Formación y Titulación de Jinetes aprobado por la Real Federación Hípica Española. El jinete hallará, siguiendo el orden gradual de los capítulos profusamente ilustrados, la ayuda necesaria para completar su programa de formación.
PARA AUMENTAR LA FUERZA Y MEJORAR LA SALUD
Aumenta tu fuerza para mejorar tu salud, tu aspecto físico y tu rendimiento. El entrenamiento de la fuerza ofrece muchos beneficios a los adultos activos, incluyendo la mejora del rendimiento deportivo, la reducción del riesgo de enfermedades y la disminución de los síntomas de la artritis, la diabetes y la osteoporosis. En este libro encontrarás: 83 ejercicios con pesos libres, máquinas, bandas elásticas, balones, etc.; 30 sesiones de entrenamiento para incrementar volumen, resistencia y fuerza; programas específicos para deportes como tenis, golf, ciclismo, carrera, etc.; y planes de alimentación y consejos nutricionales para incrementar masa muscular magra y perder grasa. Esta guía te mantendrá activo, sano y con un buen aspecto mediante el entrenamiento y con programas especialmente diseñados para ti.
PARA MEJORAR LA SALUD FÍSICA Y PSÍQUICA
Este libro tiene como objetivo arrojar luz sobre los infinitos aspectos que esconde cada mínimo gesto de una sesión de hatha-yoga. Cada escuela y cada profesor tienen su manera de trabajar y de interpretar el yoga, pero muchas prácticas son comunes y el significado que subyace en cada método es indudablemente el mismo. Este manual aporta lo indispensable, en la teoría y en la práctica, para los profesores, alumnos y estudiantes de yoga. En él se tratan, entre otros temas: el nacimiento del yoga, con la contextualización histórica y cultural de la disciplina; la presentación de los textos tradicionales más famosos del hatha-yoga; la preparación material y psicológica para las clases de hatha-yoga; la sesión práctica pormenorizada paso a paso; y finalmente, una lista de posturas con ejemplos de los principales asanas de los diversos tipos.
GUÍA PARA ENTENDER A NUESTRO CABALLO
El comportamiento equino puede ser perfectamente comprensible por nosotros si conocemos los miedos y los instintos de supervivencia del caballo y sabemos qué es lo que le hace sentirse tranquilo y confiado. Con la ayuda de este libro, del que se han vendido más de 130.000 ejemplares en todo el mundo, aprenderemos a descifrar lo que pasa por la cabeza de un caballo, sabremos ver el mundo desde su punto de vista, nos anticiparemos a sus reacciones en múltiples situaciones y podremos ajustar adecuadamente nuestros métodos de entrenamiento.
CÓMO CONFORMAR LAS VELAS AL NAVEGAR
¿Es usted un navegante experimentado pero las velas de su barco le plantean a veces algunos problemas? ¿Desea mejorar en el arte tan delicado del ajuste y reglaje del génova, del spinnaker o de la vela mayor? ¿Quiere comprender al fin el juego de las fuerzas tan caprichosas de los vientos? ¡Que no cunda el pánico, este manual le ayudará!
“… un libro en el que podemos encontrar la filosofía de lo que consideramos como el motor de los barcos de vela, un motor que hace también las funciones de timón. Más de 140 páginas con una exhaustiva explicación de cómo conformar las velas antes y mientras navegamos”.
Extracto del prólogo de Theresa Zabell.
